Exercice : balancier

Cet exercice consiste en un mouvement de rotation du buste fluide, relâché, souple. Seul le buste tourne, la tête, les hanches, les jambes restent immobiles.

Nous ne cherchons pas un étirement, donc l'amplitude du mouvement n'a pas d'importance. Seul compte sa fluidité.

Abandonnez le contrôle, lachez prise, mais gardez la position correcte.

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"Hexagramme 43 - Se montrer résolu".

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