Travail de l'esprit

Shén Gōng / 神工 / esprit, travail

Introduction

Le travail de l'esprit correspond à ce que l'on appelle vulgairement la méditation. La présence du mot travail n'est pas anodin. Il ne va pas s'agir de s'assoir et de ne rien faire, mais bien d'effectuer une travail sur notre esprit à l'aide de ce dernier.

Nous avons compris que les trois trésors sont liés et que donc nous pouvons agir sur l'esprit par exemple en travaillant sur le corps. Mais dans ce cas, Nous ne parlerons pas de travail de l'esprit mais d'un travail corporel.

Pour parler de travail de l'esprit, l'outil doit être majoritairement l'esprit!

Clichés et méconceptions

Le travail de l'esprit n'étant pas réellement connu, tout un tas de préjugés, d'erreurs, de déformations sont très répandues, voire sont devenus des espèces de vérités dû à la fréquence de leur répétition. Tout cela doit être déconstruit pour ne pas nuire à votre travail.

Voyons donc quelques un de ces préjugés :

Exercices pratiques

Le premier exercice est Observer.

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