Le but de cette leçon est de développer l'une des trois qualités physiques de l'humain : SENTIR. Au travers de mouvements simples (mais très précis), nous apprenons progressivement à ressentir avec finesse ce qui se passe dans notre corps. Développer « sentir » est incontournable pour :

• Ne plus faire de « faux mouvements »
• Développer l'énergétique
• Accéder aux deux autres qualités essentielles (l'enracinement et l'union)