Pratique guidée d'immobilité, de qualité et de correction

Durée

2h17

Sujets abordés

• Une pratique silencieuse de 1 h 30, enchaînée sans pause et découpée en trois phases de 30 minutes.
• L'immobilité physique, énergétique et mentale, comme retour à soi-même.
• La reliance aux principes innés et le plaisir simple d'être soi.
• L'absence d'action comme manière de ne rien faire (Wu Wei 无爲).
• La mise en valeur de la meilleure part de soi : sensations, visions, qualités.
• La correction d'un défaut ou d'une peur par l'image de la version corrigée.
• La référence aux hexagrammes et trigrammes (Yi Jing 易經) pour lire les dynamiques relationnelles.
• Le débrief collectif et les écueils partagés par les participants.
• Une astuce nocturne pour laisser infuser la correction pendant le sommeil.