Séance guidée : l'immobilité comme pratique taoïste

Une séance de quatre-vingt-six minutes pour explorer l'immobilité comme chemin vers la présence et l'équilibre, à travers enseignement, préparation corporelle et exercice guidé.

Au programme

• Les trois dimensions de l'immobilité : physique, énergétique et mentale.
• Comment préparer son corps pour une pratique confortable.
• L'art de « ne rien faire » : observer sans agir.
• Un exercice guidé de quarante minutes pour expérimenter par soi-même.
• Un temps d'échange pour répondre aux questions et partager les expériences.

Une invitation à ralentir, à observer et à cultiver une présence plus juste dans le quotidien.