Durée : 1h05.

Un participant confie vivre plus souvent au présent et s'interroge sur le mécanisme à l'œuvre derrière ce changement. Serge décrit un processus fait de stades de développement — non pas une courbe progressive, mais une marche à franchir, illustrée par des analogies simples (marcher, pédaler, nager, sculpter). La discussion revient ensuite sur la pratique (chi Kong, Shen Gong (神功), Nei Dan (内丹), références taoïstes (Dao 道)) : attention aux consignes, qualité des ingrédients, régime du feu et persévérance conditionnent la probabilité de franchir la marche.

Un fil rouge traverse l'échange : distinguer la connaissance théorique du savoir-faire incarné, et comprendre que être au présent est avant tout un acte — faire maintenant, plutôt que fuir dans le passé ou dans le futur.

• Thème central : les stades de développement comme marches franchies.
• Thème pratique : ingrédients, régime du feu, consignes et masse critique de travail.
• Thème philosophique : vivre au présent comme action, et non comme idée.