Dans cette leçon d'une heure, nous allons revenir un peu sur le balancier-bong pour s'échauffer puis nous enchaînerons avec une autre des mains de base qui est un très bon moyen de comprendre cette idée de mouvement rotatif qui se transforme en ligne droite.

Tout comme le balancier bong, il s'agit là à l'origine d'une technique martiale que ce soit avec un coup de poing ou d'épée qui a été détournée pour nous aider à mieux comprendre notre corps.

Ce cours a été enregistré en live.