Dans ce cours enregistré en direct, nous revenons sur l'idée du jeu et de pratique. Nous nous amusons à varier les mouvements HAUT/BAS pour créer une distraction, mais aussi pour une autre raison plus profonde (la réponse est dans la vidéo !)

Nous complexifierons l'exercice en ajoutant des composantes supplémentaires. Celles-ci nous permettent non seulement d'aller plus loin, mais aussi de tester la qualité de notre travail.

Ce n'est pas tout, car nous voyons en bonus comment utiliser l'exercice pour nous aider à développer la grande respiration