Dans ce cours en groupe, nous allons travailler sur notre colère. Nous allons la faire monter, (enfin, je vais vous la faire monter), et vous allez vous entraîner à deux choses:

• ne pas la laisser vous monter au nez
• la faire redescendre si elle est montée

Cette leçon demande d'avoir pratiqué les exercices d'énergétique liés aux émotions un peu sérieusement.