Dans cette masterclass de deux heures, nous abordons l'utilisation pratique du silence mental, car à quoi bon avoir une qualité si on ne l'utilise pas.

Nous allons donc voir comment s'entraîner à trouver une solution à une situation sans se faire embarquer, dans un torrent mental, ou dans une pensée en arborescence.

Cet entraînement est aussi une manière de pratiquer pour développer cette qualité de silence mental.

En prime, nous verrons :

• les trois obstacles qui peuvent se dresser dans notre recherche de solution.
• la différence entre trouver une solution et la mettre en application
• l'importance des rituels dans la pratique

Deux heures bien remplies !