Le travail interne est un travail du corps.

Il s'agit d'une étape intermédiaire entre le travail purement physique (travail externe et le travail purement énergétique (alchimie interne).

Le travail interne ne peut exister que si le travail externe a été suffisamment pratiqué. En effet nous allons devoir être capable de faire des mouvements les plus corrects possibles (à notre niveau), et rajouter dessus une intention. Notre Attention sera sur cette intention et ne pourra en aucun cas être portée sur le mouvement physique. Cela suppose donc bien que ce dernier est suffisamment maîtrisé.

Les intentions que nous allons rajouter sur les mouvements physiques seront par exemple : sentir, absorber, projeter, unir