L'entrainement amenant au deuxième stade alchimique de la pratique qui s'appelle la grande respiration. Cet entrainement possède plusieurs formes :

• En mouvement avec la deuxième partie de la forme du grand mystère
• Statiquement avec des exercices d'attention sur les paumes, les plantes de pied et des points d'acupuncture tels que cent réunions, réunion du yin ou mer d'énergie.