Le corps est l'un des trois trésors avec l'énergie et l'esprit.

Un corps en bonne santé, détendu est indispensable pour pouvoir travailler les deux autres trésors.

Il est illusoire de vouloir méditer si nous ne sommes pas capable de rester assis sans douleurs. Nous ne penserons en effet qu'à une seule chose : la douleur et certainement pas à l'exercice.

Il est illusoire de vouloir faire de l'alchimie interne si nous sommes tendus, les muscles noués et avec une mauvaise circulation sanguine.

Le corps est la base de notre montagne et si nous voulons aller loin, nous devons le travailler. Oui même si cela ne nous fait pas plaisir, même si cela nous met face à nos problèmes !