Le silence mental est l'une des huit qualités taoïstes.

Elle est sans doute la première à développer car elle permet à l'esprit d'être beaucoup plus calme, avec moins de jugements, moins d'anxiété, plus d'écoute.

Cette qualité est accessible à tout le monde, mais demande une vraie sincérité pour être développée. Notre mental est très fort pour nous tromper. N'oubliez pas d'utiliser le forum de discussion pour justement poser vos questions et déjouer ses tours.

Quand vous avez pratiqué pendant environ un mois, n'hésitez pas à aller tester une pratique corrigée lorsqu'elles sont proposées ou de voir le replay d'une pratique corrigée. Dans chaque vidéo vous retrouverez une mine de conseils et d'astuces.