Cet exercice consiste en un mouvement de rotation du buste fluide, relâché, souple. Il a pour but d'aider la circulation de l'énergie et du sang dans tout le corps. Si nous regardons cet exercice avec l'angle de la médecine chinoise, nous pouvons dire qu'il aide le Foie à faire son travail. Il nous servira beaucoup quand nous travaillerons les émotions

Retrouvez cet exercice dans le cursus sur les mains de base.