Le Nei Gong Mystérieux est un très vieux travail qui part du corps pour aller vers l'esprit.

En trois grandes étapes, il renforce le corps, il développe Da Xi (la grande respiration) et il ouvre la connexion avec ce qui est plus grand.

Il se cale ainsi sur les trois grandes étapes alchimiques :

• la transformation du Jing en Qi
• la transformation du Qi en Shen
• la transformation du Shen en Dao